Jest idealny do użytku domowego. Basen jest izolowany warstwą termiczną, aby zapobiegać uciekaniu zimna na zewnątrz. Wyposażony w przyjazne dla skóry wnętrze z PVC, dzięki czemu unikniesz dyskomfortu podczas zażywania kąpieli.
Morsowanie w basenie Annox Ice Bath to dużo korzyści, między innymi:
- przyspieszona regeneracja po wysiłku,
- zmniejszone stany zapalne,
- poprawiona kondycja psychiczna,
- redukuje stres, lęki i depresje,
- daje poczucie orzeźwienia w gorące letni dni
Wystarczy napełnić basen do morsowania zimną wodą (możesz dorzucić lód dla dodatkowego obniżenia temperatury) i usiąść w nim. Zalecamy, abyś przebywał w kąpieli lodowej przez 1-3 minuty. Po kąpieli osusz się i pij dużo wody.
Rozpocznij od krótkiej kąpieli trwającej 1-2 minuty i stopniowo zwiększaj czas do 3-5 minut. Kąpiel powinna być w zimnej, ale nie lodowatej wodzie. Pij dużo wody przed, podczas i po morsowaniu. Rozgrzej się po kąpieli ciepłym zanurzeniem lub ciepłą kąpielą. Jeśli doświadczysz jakichkolwiek negatywnych skutków ubocznych, takich jak zawroty głowy, mdłości czy skurcze, przerwij kąpiel i skonsultuj się z lekarzem.
Przed skorzystaniem z kąpieli lodowej ważne jest skonsultowanie się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne. Dodatkowo nie powinieneś morsować, jeśli masz mniej niż 18 lat, jesteś w ciąży, masz wysokie ciśnienie krwi, chorobę serca, cukrzycę, nosisz rozrusznik serca, niedawno przeszedłeś operację, masz otwarte rany, cierpisz na epilepsję lub inne problemy zdrowotne. Nigdy nie przeciążaj swojego organizmu! Jeśli doświadczysz jakichkolwiek niepożądanych skutków, natychmiast przerwij kąpiel i zasięgnij porady medycznej.
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?
O zaletach morsowania mówi się dziś naprawdę dużo. Wiedziałeś jednak, że możesz kupić dla siebie specjalny basen do morsowania? Tak, ten jest naprawdę nieduży, za to korzyści dla zdrowia, które może przynieść, są ogromne! Ale o tym więcej opowiadamy w naszym najnowszym artykule. Koniecznie sprawdź!
